PRENATAL PILATES

Το Prenatal Pilates είναι μια εξειδικευμένη υπηρεσία που απευθύνεται στις μέλλουσες μητέρες, προσφέροντας μια ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο ενδυνάμωσης του σώματος κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι συνεδρίες Pilates είναι σχεδιασμένες για να ενισχύσουν τη φυσική κατάσταση, να βελτιώσουν τη στάση του σώματος και να μειώσουν τους πόνους στους μυς κα τις αρθρώσεις, ενώ παράλληλα προάγουν την ευεξία. 
Με τη καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών, το πρόγραμμα Prenatal Pilates επικεντρώνεται στην ενίσχυση του πυελικού εδάφους, τη βελτίωση της αναπνοής και τη διατήρηση της κινητικότητας, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα την ασφάλεια της μητέρας και του μωρού. Κάθε μάθημα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τη φάση της εγκυμοσύνης, προσφέροντας μια υποστηρικτική και ασφαλή εμπειρία.