ΕΥΗ ΤΖΙΚΑ
Η Εύη είναι μια έμπειρη Pilates και Fitness Coach, εξειδικευμένη στο Pilates Reformer & Mat, functional training και στο strength conditioning. Έχει συνεργαστεί με κορυφαία fitness studios και γυμναστήρια, σχεδιάζοντας και καθοδηγώντας εξατομικευμένα και ομαδικά προγράμματα προπόνησης, με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας, της ευλυγισίας, της δύναμης και της συνολικής σωματικής επίγνωσης. Η προσέγγισή της βασίζεται στη βαθιά κατανόηση της κίνησης και της βιομηχανικής, εξασφαλίζοντας ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση για άτομα κάθε επιπέδου, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές.
Είναι πτυχιούχος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένες πιστοποιήσεις, όπως Pilates Reformer και Mat Training, Les Mills Bodypump & Bodyattack, TRX, HIIT και Prenatal fitness. Η συνεχής εξέλιξη και εκπαίδευση αποτελούν προτεραιότητα για την ίδια, ενισχύοντας την εξειδίκευσή της στη βελτίωση της δύναμης, την ολιστική κίνηση και την αθλητική απόδοση, εφαρμόζοντας μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση στην προπόνηση.
Πέρα από τον χώρο του fitness, η Εύη είναι παθιασμένη με τον χορό, την περιπέτεια και την εξερεύνηση της κίνησης σε όλες τις μορφές της. Αγαπά τον Latin χορό, την πεζοπορία, τα χειμερινά σπορ, το surf, τα ταξίδια και τη φωτογραφία, αναζητώντας πάντα νέους τρόπους να δοκιμάσει τα όριά της, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Για εκείνη, η κίνηση είναι κάτι περισσότερο από άσκηση—είναι ένας τρόπος να καλλιεργήσει ανθεκτικότητα, αυτοπεποίθηση και μια βαθιά σύνδεση σώματος και νου.
Το μότο της, "Η κίνηση είναι το κλειδί για τη δύναμη, την ισορροπία και τις απεριόριστες δυνατότητες – τόσο στο σώμα όσο και στη ζωή", αντικατοπτρίζει πλήρως τη φιλοσοφία της.
Είναι αφοσιωμένη στο να εμπνέει και να ενδυναμώνει τους ανθρώπους να κινούνται καλύτερα, να αισθάνονται πιο δυνατοί και να επιτυγχάνουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους, καλλιεργώντας μια δια βίου δέσμευση στην υγεία και την ευεξία.
Είναι πτυχιούχος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένες πιστοποιήσεις, όπως Pilates Reformer και Mat Training, Les Mills Bodypump & Bodyattack, TRX, HIIT και Prenatal fitness. Η συνεχής εξέλιξη και εκπαίδευση αποτελούν προτεραιότητα για την ίδια, ενισχύοντας την εξειδίκευσή της στη βελτίωση της δύναμης, την ολιστική κίνηση και την αθλητική απόδοση, εφαρμόζοντας μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση στην προπόνηση.
Πέρα από τον χώρο του fitness, η Εύη είναι παθιασμένη με τον χορό, την περιπέτεια και την εξερεύνηση της κίνησης σε όλες τις μορφές της. Αγαπά τον Latin χορό, την πεζοπορία, τα χειμερινά σπορ, το surf, τα ταξίδια και τη φωτογραφία, αναζητώντας πάντα νέους τρόπους να δοκιμάσει τα όριά της, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Για εκείνη, η κίνηση είναι κάτι περισσότερο από άσκηση—είναι ένας τρόπος να καλλιεργήσει ανθεκτικότητα, αυτοπεποίθηση και μια βαθιά σύνδεση σώματος και νου.
Το μότο της, "Η κίνηση είναι το κλειδί για τη δύναμη, την ισορροπία και τις απεριόριστες δυνατότητες – τόσο στο σώμα όσο και στη ζωή", αντικατοπτρίζει πλήρως τη φιλοσοφία της.
Είναι αφοσιωμένη στο να εμπνέει και να ενδυναμώνει τους ανθρώπους να κινούνται καλύτερα, να αισθάνονται πιο δυνατοί και να επιτυγχάνουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους, καλλιεργώντας μια δια βίου δέσμευση στην υγεία και την ευεξία.
